有研究表明，冥想可以帮助减轻压力，保持冷静，睡得更好。禅调音台是专为你得到你的放松，并通过引导放松会议，冥想音乐曲目，和一堆溢价节目平静你的头脑。
曾经一直好奇冥想，但不知道从哪里开始？无论你是想打击的压力，并引起或压力而恶化的诸多健康问题，或者你只是想掌握冥想的艺术，禅搅拌机会让你很容易上手。凭借其友好的用户界面，广泛冥想轨道，放松练习和指导会议，禅搅拌机将帮助你实现你的目标：睡眠的效果，提高生产效率和浓度，工作经历困难的情绪或只是放松，让所有的烦恼去。
您可以选择背景的风景和声音来创建个性化的氛围，为一个伟大的冥想经验。该应用程序为您提供一个目录，你可以使用或不使用解说员幸福冥想曲目：
热带雨林的声音
水下声音
周围的声音
禅宗音乐
和许多其他收藏品。
有免费的入门打坐可用，这是对于初学者，开始冥想的好方法。他们提供冥想的基础知识扎实采样，并会帮助你养成经常打坐的习惯。每当你觉得你是准备去深入正念的本质，探索新的技术和做法，你可以解锁高级功能。
您可以使用计时器和闹钟来提醒自己不要太陷入了抢。
你准备好跳入正念会议，并找到你内心的平静？
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禅搅拌机依靠阅读您的健康数据进行心脏速率，睡眠分析，从设备上的苹果HealthKit数据库的活动能量的能力。
跟踪你的数据可以帮助你创建你的健康更全面的视野和监控效率和工作压力的水平。您将能够找出是什么使你快乐，并做出更好的选择和变化对健康的生活方式。
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